Rozwód rodziców to dla małego człowieka traumatyczne przeżycie. Wiele par próbuje ratować związek, jednak zdarzają się sytuacje, kiedy jest on po prostu nieunikniony. Rozstania zawsze bywają trudne, kiedy w grę wchodzą dzieci. Rodzice pytają często, czy istnieje dobry sposób, żeby przygotować je na rozwód rodziców? Jak to zrobić, żeby ich cały świat nie rozpadł się nagle na kawałki? Czy jest to w ogóle możliwe??
Jak pomóc dziecku przejść przez ten trudny proces – praktyczne porady
Każde dziecko jest inne i ma zupełnie inną wrażliwość. Są dzieci starsze i młodsze. Jednak bez względu na wiek, nie wolno zostawić ich z tą informacją samych. Dzieciom należą się wyjaśnienia – trzeba wytłumaczyć im całą sytuację i porozmawiać z nimi o następstwach podjętej przez rodziców decyzji. Możecie również skorzystać z profesjonalnej pomocy psychologa, jeśli nie czujecie się pewnie w tej sytuacji i potrzebujecie wsparcia. Jeśli jednak chcecie sami przeprowadzić rozmowę z dzieckiem, poniżej przedstawimy kilka najistotniejszych kwestii, o których należy pamiętać. Do takiej rozmowy trzeba się bowiem bardzo dobrze przygotować.
Wybierzcie odpowiedni czas
Na taką rozmowę najlepiej wybrać dzień wolny od jakichkolwiek zajęć. Chodzi bowiem o to, żeby każdy miał czas i żeby nic innego nie zaprzątało Wam głowy. Po takiej informacji dziecko musi ochłonąć, co też wymaga czasu. Na pewno będzie zadawało pytania, będzie chciało wiedzieć, dlaczego. A potem będzie potrzebować Waszego wsparcia w tej trudnej chwili. Emocje z pewnością wezmą górę. Wtedy bardzo ważna jest obecność Rodzica, który przejdzie z nim przez ten ciężki dla wszystkich czas.
Zapewnijcie bezpieczną przystań
Pozwólcie sobie na taką rozmowę tam, gdzie dziecko czuje się najlepiej. Znajdźcie bezpieczny azyl. Może to być jego pokój, ale równie dobrze może czuć się pewniej w salonie lub kuchni. Najważniejsze, żeby zapewnić mu maksimum komfortu i zminimalizować stres, towarzyszący tej przykrej sytuacji. Jeśli będzie potrzebowało chwili samotności, dajcie mu taką możliwość – pozwólcie mu to przetrawić, ułożyć wszystko w głowie. Targające nim emocje muszą znaleźć ujście, a to wymaga czasu i odpowiedniej przestrzeni.
Mówcie prawdę
Prawda to nasz najlepszy doradca, a dziecko w pełni na nią zasługuje. Zawsze warto więc przedstawić faktyczny powód rozstania. Jeśli przyczyną są osoby trzecie, nie mówcie od razu wszystkiego, nie fundujcie dziecku zbyt wielu emocji na raz. Ono musi mieć czas, żeby oswoić się z nową sytuacją. Nie dokładajcie mu zmartwień, ale też nie oszukujcie go. To normalne, że chcecie je chronić, ale kłamstwa mogą wyjść na jaw i wtedy ciężko będzie Wam odzyskać jego zaufanie.
Podkreślajcie, że nikt nie zawinił
Dzieci często noszą w sobie poczucie winy za rozpad małżeństwa. Dlatego tak ważne jest tłumaczenie, że nikt nie ponosi winy za rozstanie. Czasem po prostu tak się dzieje. Rozwód może poważnie zachwiać poczuciem własnej wartości młodego człowieka i trzeba zrobić wszystko, żeby do tego nie dopuścić. Dziecko powinno czuć się bezpiecznie. Zawsze.
Zadbajcie o dobre relacje
Bądźcie jednomyślni i nie oczerniajcie się nawzajem. Dziecko nie potrzebuje kolejnych rewolucji w postaci walki między rodzicami. I tak ma już dostatecznie dużo stresu, więcej zdecydowanie mu nie potrzeba. Pod żadnym pozorem nie angażujcie dziecka w swoje wewnętrzne konflikty! Bez względu na to, co Was poróżniło, dbajcie o Wasze dobre relacje w towarzystwie dziecka. A jeszcze lepiej przez cały czas.
Wspólnie ustalcie nowy plan działania
Porozmawiajcie o tym, jak teraz będzie wyglądało Wasze życie. I że postaracie się, żeby było jak najmniej niekorzystnych zmian, o ile to możliwe w zaistniałej sytuacji. Ważne, żeby dziecko miało wpływ na decyzje dotyczące jego osoby, żeby nie czuło się odrzucone i pominięte.
Słuchajcie Waszej pociechy – zapewnijcie profesjonalną pomoc
Jeśli dziecko sygnalizuje potrzebę rozmowy z psychologiem, pomóżcie mu ją uzyskać. Niektóre dzieci nie potrafią poradzić sobie z takimi zmianami, jest to dla nich zbyt traumatyczne przeżycie. Taka rozmowa może mu pomóc szybciej stanąć na nogi, przepracować pewne problemy i uniknąć ich negatywnych skutków w przyszłości.
Podsumowanie
Przed Wami ciężki czas. Czas zmian i trudnych emocji. Ale bez względu na wszystko, najważniejsze są: Wasza miłość, wsparcie i jednomyślność. Dzięki takiej postawie dziecko łatwiej pogodzi się z Waszym rozstaniem i szybciej odzyska utracone poczucie bezpieczeństwa. Warto skorzystać z profesjonalnej pomocy psychologa.
Jeśli potrzebujesz porady w kwestii rozwodu bądź innych nurtujących Cię problemów, nie zwlekaj – skontaktuj się z nami! Otoczymy Cię wsparciem, na jakie zasługujesz.
